Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:

• BUKI-WAZA: Jo 7er-Kata
• JO-NAGE aus AI-HANMI RYOTE-DORI und KATATE-DORI
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE und URA

Unsere Themen heute:

• Arbeiten mit entspanntem Handgelenk und tief gehaltenem Ellenbogen
• IKKYO-NAGE
• SOKUMEN-IRIMI-NAGE
• MAE-KIRI-OTOSHI (ähnlich SOKUMEN-IRIMI-NAGE) über UCHI-KAITEN Eingang (IRIMI-KAITEN)
• SOTO-KAITEN-NAGE, direkte Form
• UCHI-KAITEN-NAGE
• KATATE-DORI JIU-WAZA

Unsere Themen heute:

• Arbeiten mit dem Gewicht der Hand, ohne zu ziehen
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE & KOKYU-NAGE-NANAME
• KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE, direkte Form
• KATATE-DORI SHIHO-NAGE

Unsere Themen heute:

• AIKI-TAISO: KIRITSU-SEIZA, SHOMEN-UCHI ZENGO, SHOMEN-UCHI IKKYO-UNDO ZENGO, SHOMEN-UCHI Ausweichbewegungen
• KATATE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in OMOTE
• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA