Unsere Themen heute:

• UKEMI, Einrollen und Ausdehnen
• KATATE-DORI IKKYO-NAGE OMOTE (KOKYU-NAGE)
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE URA (ähnlich SOTO-KAITEN-NAGE)
• KATATE-DORI SUMI-OTOSHI (URA, Abknien)
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE OMOTE (KOKYU-NAGE, Abknien)
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Unsere Themen heute:

• UKEMI: Einrollen, ausdehnen und seitlich aufstehen
• UKEMI-Progression für freien Fall aus IRIMI-NAGE
• AI-HANMI-KATATE-DORI IRIMI-NAGE mit freiem Fall über Knie und Hüfte
• UKEMI-Progression für KOTEGAESHI
• Variationen von KOTEGAESHI
• Partner über Hände-Auflegen von hinten zu Boden führen
• AI-HANMI-KATATE-DORI USHIRO-KIRI-OTOSHI

Unsere Themen heute:

AIKI-JO

• KUMI-JO #1

AIKIDO

• UKEMI-Progression
• RYOTE-DORI KOSHI-NAGE

Unsere Themen heute:

• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI IKKYO in OMOTE (kurze Form)
• UKEMI-Progression für KOSHI-NAGE
• KATATE-DORI KOSHI-NAGE
• (AI-HANMI) KATATE-DORI KOSHI-NAGE
• KATATE-DORI KAITEN-OSAE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO