Unsere Themen heute beim Open Keiko mit Max und Klaus:

• UKEMI-Übungen mit Movement-Practice-Elementen
• SHOMEN-UCHI mit Eingang unter UKEs Schlagarm (für alle folgenden Techniken)
• SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE und IRIMI-NAGE
• SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
• SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 4 von 4

• Grundlagen von SHOMEN-UCHI (gerader Schlag von oben)
• SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE

Aikido

• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI HENKA-WAZA von IKKYO zu KOKYU-NAGE

Unsere Themen heute:

Einstiegskurs, Teil 3 von 4

• Arbeit mit dem BOKKEN (Holzschwert)
• SHOMEN-UCHI (gerader Schlag)
• 3 Kontertechniken gegen SHOMEN-UCHI

AIKIDO

• YOKOMEN-UCHI Grundlagen
• YOKOMEN-UCH IRIMI-TENKAN Eingang
• YOKOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE

Unsere Themen heute:

• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO KAESHI-WAZA zu IKKYO
• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO HENKA-WAZA zu KOKYU-NAGE
• AI-HANMI KATATE-DORI TACHI-WAZA JIU
• AI-HANMI KATATE-DORI SUWARI-WAZA JIU
• AI-HANMI KATATE-DORI TACHI-WAZA JIU mit geschlossenen Augen