Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI UDE-KIME-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTE-GAESHI in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- JIU-WAZA aus SHOMEN-UCHI
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin und Josef
- UKEMI-Übungen MAE & USHIRO
- AI-HANMI KATATE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- Schlagübungen für den SHOMEN-UCHI
- Übungen aus SHOMEN-UCHI mit Eintreten, Weiterleiten und Verbindung aufbauen
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE mit direktem Eintreten
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- UKEMI Progression zum freien Fall
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA & OMOTE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME in URA & OMOTE
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
