Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA
- TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI
- TANTO-DORI SHOMEN-UCHI GOKYO
- TANTO-DORI USHIRO-TSUKI KOTEGAESHI vs IKKYO
- RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE via IKKYO
- RYOKATA-DORI IRIMI-NAGE mit Abtauchen unter Arm
Unsere Themen heute:
- SHIKKO
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA KOKYU-HO
Unsere Themen heute:
- MOROTE-DORI (KATATE-RYOTE-DORI) Grundlagen
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE & URA
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE) in URA
- MOROTE-DORI UDEKIME-NAGE in OMOTE & URA
- MOROTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- AIKI-TAISO (6. und 5. Kyu)
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef:
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- AIKI-TAISO für den 6. und 5. Kyu
- Bewegungs- und Fallübungen
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
