Keiko Diary
Unsere Themen heute:
- UKEMI Progression mit Schwerpunkt auf flexibler Wirbelsäule und weichem Rollen
- MOROTE-DORI SOKOMEN-IRIMI-NAGE (KOKYU-NAGE-NANAME)
- MOROTE-DORI IKKYO URA aus gleichem Eingang
Unsere Themen heute:
- USHIRO-UKEMI, MAE-UKEMI from kneeling and standing positions
- UKEMI for AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO URA
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA, Vanadis-Form
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE mit UCHI-KAITEN Eingang
- KATATE-DORI SUMI-OTOSHI
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- KATATE-DORI SOKOMEN-IRIMI-NAGE dynamische Aufnahme
- KATATE-DORI UDEKIME-NAGE
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE
- KATATE-DORI KOTEGAESHI
Unsere Themen heute:
- UKEMI Progression
- HENKA-WAZA und Technik-Variationen
- KATATE-DORI KOTEGAESHI URA mit Schulterkontakt
- KATATE-DORI KOTEGAESHI OMOTE mit dynamischem Eingang
- Wechsel zu KATATE-DORI USHIRO-KIRI-OTOSHI
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN Eingang
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN KOKYU-NAGE-NANAME (umgedrehter Eingang)
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-OTOSHI
Unsere Themen heute:
- IRIMI-TENKAN Grundlagen
- SHOMEN-UCHI Grundlagen des Angriffs
- SHOMEN-UCHI, Eingang über IRIMI-TENKAN auf Außenseite (URA)
- SHOMEN-UCHI IKKYO OMOTE und KOKYU-NAGE über diesen Eingang
- TAI-NO-TENKAN Variante von Jorma Lyly
- KOKYU-NAGE aus diesem Eingang, mit/ohne freien Fall
- USHIRO-KAKAE-DORI IKKYO
- SUWARI-WAZA RYOTE-DORI KOKYU-HO
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
