Keiko Diary
Unsere Themen heute:
einstiegskurs, teil 3 von 4
- AIKIKEN: SHOMEN-UCHI mit dem BOKKEN
- SHIHO-GIRI
- Direkter Konter gegen SHOMEN-UCHI mit Schnitt zum Handgelenk
- Konter durch Schritt zur Seite und Schnitt in die Ellenbeuge
aikido
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE, IRIMI-Version mit Handfläche zum Kinn
- SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE
- SHOMEN-UCHI SANKYO in OMOTE
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA
- SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA: (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI SANKYO
- SUWARI-WAZA: SHOMEN-UCHI SANKYO
- SUWARI-WAZA: SHOMEN-UCHI NIKYO
- TACHI-WAZA: KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
- TACHI-WAZA: MOROTE-DORI KOKYU-NAGE
- TACHI-WAZA: USHIRO-RYOHIJI-DORI KOKYU-NAGE
- TACHI-WAZA: AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO
- TACHI-WAZA: AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO
- Probeprüfung 3. Kyu
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA, dynamische Form ohne ATEMI
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
einsteigskurs, teil 2 von 3
- USHIRO UKEMI
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE
aikido
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in URA
- RYOTE-DORI KOTEGAESHI, 2 Variationen
- MOROTE-DORI IRIMI-NAGE, 2 Variationen (oben-unten, unten-oben)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, teil 1 von 4
- UKEMI, vorwärts rollen
- IRIMI-KAITEN, Schritt und Hüftdrehung
- RYOKATA-DORI IRIMI-KAITEN
- RYOKATA-DORI KOKYU-NAGE, Weiterleitungsform (OMOTE)
Aikido
- USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- USHIRO-RYOTE-DORI JUJI-GARAMI
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus und Stefanie.
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
