Unsere Themen heute:

Aikiken

• SHOMEN-UCHI
• Partnerübung zum Schneiden mit dem Schwert
• KIRIGAESHI
• KESAGIRI

aikido

• UKEMI
• KATATE-DORI IKKYO-NAGE in OMOTE & URA, via IRIMI-TENKAN
• KATATE-DORI IRIMI-NAGE, via IRIMI-TENKAN
• SUWARI-WAZA KOKYU-HO

Das Keiko wurde angeleitet von Stefanie Kösling.

Unsere Themen heute:

einheit mit Jörn

• HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE
• HANMI-HANDACHI-WAZA RYOTE-DORI SHIHO-NAGE
• TACHI-WAZA SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• MUNA-DORI SHIHO-NAGE

einheit mit Stefanie

• YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• KATATE-DORI IKKYO-NAGE mit dynamischen Eingang

Das Keiko wurde angeleitet von Jörn und Stefanie.

Unsere Themen heute:

• TAI-SABAKI
• MAE UKEMI: vorwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
• Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
• Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform
• USHIRO UKEMI: Absetzen, Rolle auf dem Rücken und Aufstehen
• RYOTE-DORI TENCHI-NAGE: "Himmel-Erde-Wurf" aus dem Griff beider Handgelenke
• KATATE-DORI KOKYU-NAGE

Das Keiko wurde angeleitet von Jörn

Unsere Themen heute:

• TANTO-DORI TSUKI IRIMI-NAGE
• TANTO-DORI TSUKI KOTEGAESHI
• TANTO-DORI TSUKI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA

Das Keiko wurde angeleitet von Carlos Cobos-Schlicht.