Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Dan-Vorbereitung
- KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO
- SUWARI-WAZA KATA-DORI NIKYO
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO
- SUWARI-WAZA KATATE-DORI YONKYO
- SUWARI-WAZA YOKOMEN-UCHI IRIMI-NAGE
- TORI-WAZA-JIYU
Keiko
- USHIRO-RYOTE-DORI KOKYU-NAGE
- USHIRO-RYOTE-DORI IKKYO, kurzer (TSUGI-ASHI) und langer (KAITEN) Eingang
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO-NAGE
- AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
- TANTO-DORI CHUDAN-TSUKI UCHI-KAITEN-SANKYO
- TANTO-DORI SHOMEN-UCHI GOKYO
- SHOMEN-UCHI USHIRO-KIRI-OTOSHI
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI in URA
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE (nach unten)
- MOROTE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (nach oben)
- MOROTE-DORI IRIMI-NAGE (nach oben)
- MOROTE-DORI KOTEGAESHI (nach unten)
- MOROTE-DORI JUJI-GARAMI (nach oben)
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- MOROTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- MOROTE-DORI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- RYOTE-DORI KOTEGAESHI
- RYOTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- RYOTE-DORI KOKYU-NAGE, Abknie-Version
- RYOTE-DORI UCHI-KAITEN KOKYU-NAGE
- RYOTE-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
- RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- RYOTE-DORI UDEKIME-NAGE
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
