Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 1 von 4
- MAE UKEMI: Vorwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
- Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
- Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform
Aikido
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE
- RYOKATA-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
- RYOKATA-DORI IKKYO in URA
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- SHOMEN-UCHI KOTEGAESHI
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI JIYU-WAZA mit diesen Techniken
- KATA-DORI Grundlagen des Angriff
- KATA-DORI Übungen zur Fallschule
- Übung zum freier Fall (TORI kniet)
- KATA-DORI IKKYO
- KATA-DORI TENCHI-NAGE
Das Keiko wurde angeleitet von Josef und Carlos.
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA KATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- MOROTE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- MOROTE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
- CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
- CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI in OMOTE & URA
- CHUDAN-TSUKI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
- CHUDAN-TSUKI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Unsere Themen heute:
AIKIJO
- CHUDAN-TSUKI Konter mit JO aus OMOTE & URA
- JO-DORI IKKYO in OMOTE
AIKIDO
- CHUDAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
- CHUDAN-TSUKI KOTEGAESHI in URA
Das Keiko wurde angeleitet von Klaus Meßlinger.
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
