Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn und Josef:

• KATATE-DORI SHIHO-NAGE 
• KATATE-DORI NIKYO
• AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• KATATE-DORI SANKYO in OMOTE & URA

Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Carlos:

Aikiken

• SHOMEN-UCHI
• Vorübung zu KESA-GIRI
• Vorübung zu GYAKU-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE
• GYAKU-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE (mit Bokken) in OMOTE & URA

Aikijo

• AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE (mit Jo) in OMOTE (dynamischer Eingang) & URA

Aikido

• GYAKU-HANMI KATATE-DORI KOKYU-NAGE
• GYAKU-HANMI KATATE-DORI KOTEGAESHI (direkter Eingang)
• GYAKU-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE (direkter Eingang)
• Eingang zu GYAKU-HANMI KATATE-DORI IRIMI-NAGE (äußerer Eingang)

Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Josef:

• KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• KATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
• YOKOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
• YOKOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
• GYAKU-HANMI KATATE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA

Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:

• AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
• AI-HANMI KATATE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
• TANTO-DORI SHOMEN-UCHI GOKYO