Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jorma:
- KATATE-DORI KOKYU-OTOSHI
- MOROTE-DORI SOKUMEN-IRIMI-NAGE
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE & SHIHO-NAGE
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- JODAN-TSUKI IKKYO-NAGE
- JODAN-TSUKI IKKYO in OMOTE & URA
- JODAN-TSUKI HIJI-KIME-OSAE
- JODAN-TSUKI SHIHO-NAGE in OMOTE
Unsere Themen heute:
- IRIMI-TENKAN mit halbem Schritt (Füße schließen)
- YOKOMEN-UCHI, dynamischer direkter Eingang
- YOKOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE
- KATATE-DORI KOKYU-OTOSHI, Ausführung über zurück rollende Schulter
- AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- KATATE-DORI KOKYU-OTOSHI
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI SOTO-KAITEN-NAGE, alternative URA & OMOTE Formen
- SHOMEN-UCHI, äußerer IRIMI-TENKAN
- SHOMEN-UCHI KOKYU-OTOSHI
Unsere Themen heute:
- SHIKKO
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- HANMI-HANDACHI-WAZA KATATE-DORI SHIHO-NAGE in URA & OMOTE
- HANMI-HANDACHI-WAZA YOKOMEN-UCHI KOKYU-OTOSHI
- TACHI-WAZA YOKOMEN-UCHI Grundlagen
- IRIMI-TENKAN Variationen
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE über IRIMI-TENKAN (90-Grad-Variante)
- KATATE-DORI KOKYU-OTOSHI
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
