Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Benjamin:
- AI-HANMI KATATE-DORI UCHI-KAITEN-SANKYO
- YOKOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-SANKYO
- SHOMEN-UCHI SHIHO-NAGE
- SHOMEN-UCHI IKKYO (X-Aufnahme, "Wischen" zum Gesicht)
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE (Soto-Kaiten-Form und Rücksende-Form)
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- KATA-DORI-MEN-UCHI KOKYU-NAGE
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE direkter Eingang
- SHOMEN-UCHI KOKYU-NAGE Eindrehen vor dem Partner
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef und Jörn:
- Highfall-Progression
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Andi und Mirjam:
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA, innerer und äußerer Eingang
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE
- KATATE-DORI SUMI-OTOSHI
- KATATE-DORI TENCHI-NAGE
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- USHIRO-RYOTE-DORI JUJI-GARAMI
- USHIRO-RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE
- HANMI-HANDACHI-WAZA RYOTE-DORI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA RYOKATA-DORI KOTEGAESHI
- HANMI-HANDACHI-WAZA RYOKATA-DORI SANKYO
- CHUDAN-TSUKI IKKYO-NAGE
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
