Keiko Diary
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 3 von 4
- Handhabung des BOKKEN (Holzschwerts)
- SHOMEN-UCHI: gerader Schnitt von oben
- Konter gegen SHOMEN-UCHI
Aikido
- YOKOMEN-UCHI KOKYU-NAGE
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- SUWARI-WAZA AI-HANMI KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (nur URA)
- USHIRO-RYOTE-DORI SANKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 2 von 4
- USHIRO UKEMI: Rückwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
- RYOTE-DORI: Griff beider Handgelenke
- TENCHI-NAGE: "Himmel-Erde-Wurf"
Aikido
- RYOTE-DORI TENCHI-NAGE in URA
- KATATE-DORI UCHI-KAITEN-NAGE in OMOTE & URA
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE in OMOTE
Unsere Themen heute:
Einstiegskurs, Teil 1 von 4
- MAE UKEMI: Vorwärts rollen aus verschiedenen Ebenen
- Angriff RYOKATA-DORI (Griff beider Schultern)
- Technik KOKYU-NAGE (Atemkraftwurf) in der Weiterleitungsform
Aikido
- RYOKATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- RYOKATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
Unsere Themen heute:
- (GYAKU-HANMI) KATATE-DORI Grundlagen
- KATATE-DORI SOTO-KAITEN-NAGE (direkter Eingang) & IKKYO-NAGE
- KATATE-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- KATATE-DORI NIKYO in OMOTE & URA
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
