Keiko Diary
Unsere Themen heute beim Keiko mit Jörn:
- YOKOMEN-UCHI TENKAN-Eingang mit Verbindung zum Partner
- YOKOMEN-UCHI IKKYO in OMOTE & URA
- YOKOMEN-UCHI UDEKIME-NAGE
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE in OMOTE & URA
- YOKOMEN-UCHI JIU-WAZA
Unsere Themen heute beim Keiko mit Sonja und Benjamin:
- AIKI-TAISO (6. Kyu)
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE in OMOTE und URA
- YOKOMEN-UCHI SHIHO-NAGE OMOTE
- KAESHI-WAZA: SHIHO-NAGE -> SANKYO
- KAESHI-KAESHI-WAZA: SHIHO-NAGE -> SANKYO -> IKKYO
Unsere Themen heute beim Keiko mit Josef und Jörn:
- KATA-DORI IKKYO in OMOTE & URA
- KATA-DORI NIKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI NIKYO in OMOTE & URA
- SHOMEN-UCHI UCHI-KAITEN-NAGE
Unsere Themen heute:
- SHOMEN-UCHI KIMUSUBI-Verbindung aus KOTEGAESHI und IRIMI-NAGE Position
- SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA & OMOTE
- SUWARI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
- HANMI-HANDACHI-WAZA SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE in URA
- AI-HANMI KATATE-DORI SHOMEN-UCHI IRIMI-NAGE (mit Schnitt über Handgelenk) in URA & OMOTE
Unsere Themen heute:
- KIMUSUBI-Übungen aus SHOMEN-UCHI
- SHOMEN-UCHI KIMUSUBI aus KOTEGAESHI-Eingang
- SHOMEN-UCHI IKKYO über IRIMI-TENKAN-Eingang auf OMOTE-Seite
- SHOMEN-UCHI SUMI-OTOSHI
- TAI-NO-TENKAN
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE in URA & OMOTE
- KATATE-DORI KOKYU-NAGE-NANAME (SOKUMEN-IRIMI-NAGE) in URA & OMOTE
Keiko-Heatmap
Wie häufig wir welche Techniken geübt haben, kannst du in der Keiko-Heatmap sehen.
